PANCACHES DE HOJAS DE CEBOLLETA Y ZANAHORIA
Aveces, tiramos la parte verde de la cebolleta, pero yo la aprovecho para sopas, arroz, ensaladas, cremas, etc. Es la mejor forma de no tirar las hojas verdes llenos de clorofila, que el cuerpo la necesita. Ademas va bien para cualquier bolsillo. Con nada preparas algo rico. Por ejemplo: me quedo la parte verde de la cebolleta y la zanahoria, de la ensalada que prepare para la medio día. Aun que no te la creas, ha salido deliciosas. Se puede comer de inmediato que acabas de hacer, solo o acompañar con una crema de queso, pechuga de pollo a la plancha y unas rodajas de pepino.
Agregar la zanahoria rallado sobre los demás ingredientes. Agrega 1 cucharada aceite de oliva virgen extra, la levadura seca y una pizca se sal fina.
Triturar con un brazo batidor hasta obtener una salsa fina. Moler granos 5 pimienta y añadir una pizca nuez moscada.
Añadir 5 cucharadas bien colmadas de maicena den una en una y volver a triturar después de cada cuchara añadida. Deja reposar 30 minutos.
PANCACHES DE HOJAS DE CEBOLLETA Y ZANAHORIA SIN LACTOSA Y SIN GLUTEN
8 pancaches
Tiempo: 30 minutos
INGREDIENTES:
la parte verde de una cebolleta gruesa
1 zanahoria
1 vaso bebida vegetal de almendras
2 huevos
1 cucharadita levadura seca sin gluten
granos 5 pimienta
aceite de oliva virgen extra
sal fina
PREPARACIÓN:
Unir todos los ingredientes en la superficie de trabajar. Cascar los huevos en un bol.
Unir todos los ingredientes en la superficie de trabajar. Cascar los huevos en un bol.
Lavar las hojas de la cebolleta y cortar en rodajas.
Verter la bebida vegetal de almendra en el vaso batidor los huevos y las hojas de cebolleta. Rallar la zanahoria.
Agregar la zanahoria rallado sobre los demás ingredientes. Agrega 1 cucharada aceite de oliva virgen extra, la levadura seca y una pizca se sal fina.
Triturar con un brazo batidor hasta obtener una salsa fina. Moler granos 5 pimienta y añadir una pizca nuez moscada.
Añadir 5 cucharadas bien colmadas de maicena den una en una y volver a triturar después de cada cuchara añadida. Deja reposar 30 minutos.
Verter un hilito de aceite en una sartén colocada sobre fuego y deja que coge calor. Vierte una ración de masa en la sartén y deja que se dore. Cuando empieza los bordes tomar color, dale la vuelta con una espátula. Deja que acabe de dorar por otro lado. Reservar en un plato. Seguir los mismos pasos, cada vez, y reservar una encima de otra para que se mantenga templadas.
Sirve las pancaches de inmediato si mismo. Se puede acompañar con que tengas a la mano y tener en cuenta, la dieta que tienes que haga cada uno.
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