recetas variadas cocinar con jorgette

 Es un plato típico de invierno, después que se hace la matanza de cerdo. El tiempo de cocción es largo, pero no tiene mucho trabajo, es muy sencillo de hacer, y vale la pena, te lo aseguro. Además con el caldo que sobro y la carne de un rodillo, una zanahoria y la raíz de apio nabo, prepare para el próximo día una estupenda sopa de col.  Nadie se dio cuenta, pensaba que es otra comida diferente, y la verdad que lo es. Si te gusta el picante, puedes acompañar la sopa de col con guindilla semi o picante en vinagre y crema agría o nata espesa, para darle aun más sabor. El caldo salió delicioso. También puedes añadir unos fideos y cocinar 10 minutos y listo. Son dos platos fácil de hacer y la preparación diferente y saludable, siempre mirando la nuestra salud, aún que a veces nos olvidamos de esto. Consejo: si preparas la sopa de col hoy y la guardas para mañana, ganara mas sabor. - DOS EN UNO -  RASOL DE PORC CON RÁBANO PICANTE - dos en uno - 6 personas Tiempo: 2 horas 30 minutos INGREDI

Además de el  tratamiento medicamentos, en diabetes , es importante una alimentación saludable y caminar o hacer deporte. Los especialista aconseja no comer los demás productos: el azúcar  y todos los productos que contienen azúcar, la pasta, la carne picada (embutidos), la carne que tiene grasa, el queso curado, los ahumados de carne o pescado y los productos de pastelería.  En las diabetes el especialista recomienda comer: carne sin grasa, pescado, queso fermentado (queso Feta), la leche, yogur, queso fresco, queso mató, los aceites vegetales, los huevos, semillas y copos de avena. Entre las hortalizas se puede comer: la cebolla, al ajo, el pimiento para asar, los pepinos, las setas, la coliflor, los tomates, los rábanos, la lechuga, la espinaca, la col (repollo), el brocoli, las berenjenas, las okras y las endibias. Las frutas recomendadas son: el pomelo, las cerezas, el membrillo, el limón, algunas tipos de manzanas, las frambuesas, los arándanos, las moras y las nueces.