recetas variadas cocinar con jorgette

Sabías  que: la col kale es rica en fibra y baja en calorías, que la convierte en un excelente depurativo que elimina toxinas y resulta ideal en las dietas de adelgazamiento ? Cuando estaba preparando esta ensalada, no tenía la menor idea de deliciosa que va estar. Os recomiendo para días especiales como para la Navidad, fin de año, en dietas de adelgazamiento en especial etc. Además de el sabor refinado, esta deliciosa, una ensalada para el rey.  ENSALADA DIET DE COL KALE , FRAMBUESAS Y QUESO FRESCO 1 persona Tiempo: 10 minutos INGREDIENTES: un ración de hojas de col kale cortadas en trozos 100 gr. frambuesas 2 fresas grandes 100 gr. queso fresco de Burgos de Arias 0% un puñado cerrado piñones aceite de oliva virgen extra de buena calidad sirope de manzana (en tiendas de dietetica) 1 cucharada parmesano en polvo sin sal PREPARACIÓN: Acomodar las hojas de col kale en un plato. Agregar el queso fresco bien escurrido cortado en trozo

Sabías que: la col kale es una mina de nutrientes? Se puede comer en ensala das, hervida, guisos, cremas, etc. Contiene tantos nutrientes que se la cataloga como un superalimento.🥬🥬🥬 Entre todas, reduce el presupuesto y ganas salud, escudo protector contra el cáncer, previene la osteoporosis, fortalece la salud ocular, evita problemas cardiovascular y es ideal en la pérdida de peso por su gran riqueza en fibra que la convierte en un excelente depurativo que elimina toxinas. La col kale es fuente de hierro que es imprescindible para la salud, favorece el crecimiento celular, ayudando el hígado que funcione bien  y combate el cansancio y  la anemia. Es fuente en calcio, esto lo convierte en un aliado excelente para cuidar los huesos y prevenir la osteoporosis. Tiene dosis altas de vitamina K, que contribuye en la prevención de osteoporosis y las enfermedades cardiacas. Por su enorme riqueza en vitamina A y C y antioxidantes, ayudan en la protección de la retina y el crista