COPOS DE SALVADO DE TRIGO CON OREJONES Y CHÍA - DESAYUNO
COPOS DE SALVADO DE TRIGO CON OREJONES Y CHÍA Los copos de salvado de trigo, tienen gluten pero me gusta mucho porque tiene un contenido alto de fibra que me ayuda para el movimiento intestinal. Y no solo por esto, me gusta su sabor junto con los demas ingredientes. Las nueces y los orejones como las semillas de chía son una bomba de nutrientes. Esté desayuno aumenta especialmente beneficios para nuestra macrobiótica intestinal y nuestra mente. La forma más sencilla de este plato, te alarga la vida, te hace sentir bien. Y no solo esto es también saciante. Si no tienes copos de salvado de trigo, utiliza los copos que tienes a la mano. En general utilizo bebida vegetal de almendras o avena, pero puedes utilizar la bebida vegetal que prefieres. Esto en cazo de intolerancia a la lactosa. Si no puedes comer las nueces, utiliza el fruto seco que más te guste. A mi me encanta el sabor de las nueces, le da un toque diferente. Quien tienen problemas digestivas, puede cambiar los orejones po