MAGDALENAS CON PLÁTANO, AVENA Y CHIA
Tenemos que desayunar bien saludable, llenar el cuerpo de energía para empezar el día con mucha alegría, dejando la fatiga a un lado. Si acompañas estas magdalenas con un vaso de leche templado o de bebida vegetal de almendra, nueces, soja, arroz, avellanas, etc. cuidaras de tu salud sin duda. Lleva poco azúcar, la fruta ya es bastante dulce, no hace falta añadir más.🍌🍌🍌 MAGDALENAS CON PLÁTANO, AVENA Y CHIA DE MI HIJA 12 magdalenas Tiempo: 40 minutos INGREDIENTES: 3 plátanos maduros medianos 1 huevo 1 taza copos de avena 2 cucharadas semillas de chia 1/4 vaso azúcar moreno integral 1 cucharadita esencia de vainilla o un sobre azúcar vainilla 3 cucharaditas levadura seca una pizca sal rosa de Himalaya PREPARACIÓN: Encender el horno a 170 grade. Triturar con un picador los copos de avena. Pelas los plátanos y aplastar con un tenedor la pulpa. En un bol, mezclar la harina de copos de avena, la levadura seca y la canela en polvo. En otro b