recetas variadas cocinar con jorgette

 Deja que te vuela la imaginación y prepara unas ricas tortas integrales con que encuentras por la nevera.  El aceite de eneldo  me sobro de la receta "Guiso de boniato, patata y carne con un aceite de eneldo". TORTAS INTEGRALES  CON RELLENO SALADO 2 personas Tiempo: 10 minutos INGREDIENTES: 2 tortas integrales  100 gr. queso mozzarella 100 gr. salchicha ahumada 1/2 pimiento amarillo 1 tallo fino cebolleta con las hojas o puerro 1 pepino agro dulce 2 cucharadas aceite de eneldo una pizca pimentón ahumado de la Vera unas hierbas de eneldo fresco para la decoración PREPARACIÓN: Acomodar una torta integral en una sartén. Quitar la piel de la salchichas y cortarla en rodajas finas. Cortar el pimiento  en rodajas finas y la cebolleta o puerro en trozos pequeños. Espolvorear la mitad del queso mozzarella rallado por encima de la torta integral. Acomodar sobre el queso, las rodajas de salchicha. Colocar por encima las rodajas finas de el pimiento y la cebolleta o puerro picadas. Ace

  TACOS CRUJIENTES CON MOZZARELLA EN 5 MINUTOS 1 persona Tiempo: 10 minutos INGREDIENTES: 2 tortas integrales árabe 50 gr. mozzarella 4 tallos cebollino 5 tallos eneldo granos 5 pimienta (opcional) aceite de girasol sal rosa de Himalaya PREPARACIÓN: Asentar sobre fuego una sartén. Verter una cucharadita aceite de oliva virgen extra. Cuando el aceite ha súbito de temperatura, coloca en la sartén un taco. Encima esparcir el queso mozzarella rallado por toda la superficie y espolvorear una pizca de sal rosa de Himalaya y mole en el momento granos 5 pimienta. Picar el eneldo y el cebollino y esparcir por toda la superficie. Dejar que se tosté. Tapar en seguida con el otro taco.  Apretar un poco por toda la superficie, dale la vuelta a el taco con la ayuda de un plato. Esparcir algo de queso  por encima y eneldo picado. Dejar que se tosté y por otro lado. Deslizar el taco en un plato y cortar en 4 triángulos. Acomodar los triángulos sobre una fuente t tomar templado. También se puede prepar

Sabias que: comer espinacas te ayuda a mantener los músculos en forma? Esta verdura, la espinaca , es una gran fuente de nutrientes y vitaminas. Además contiene un compuesto que ayuda a controlar la hipertensión y contribuyen a desarrollar los músculos más fuertes y potenciar la energía y vitalidad. TACO INTEGRAL CON PECHUGA DE POLLO HARISA 2 personas 20 minutos INGREDIENTES: 2 tortas integrales árabes 1/2 pechuga de pollo en un trozo 1/2 pimiento rojo 1 zanahoria 1 cebolla pequeña 3 cucharadas aceite de oliva virgen extra condimento harisa en polvo al gusto granos pimienta negra sal gruesa marina 100 gr. queso fresco desmenuzado dos puñados hojas de espinaca baby o rúcula kétchup PREPARACIÓN: Filetear en trozos pequeños la pechuga de pollo. Moler granos pimienta negra y espolvorear la sal necesaria. Remover. Asentar una sartén sobre fuego y dejar calentar. Agregar el aceite y dejar que sube de temperatura. Echar la cebolla picada y espolvorear una pizquita de sal. Remover 5 minutos.

 Sabias que: la rúcula te ayuda a recargar fuerzas? La rúcula , no es solo la verdura con menos calorías, su riqueza en clorofila aporta a nuestro organismo cantidades altas de magnesio, por lo que se sentirá menos fatigados los músculos. SUPER TACO INTEGRAL  JORGETTE  STYLE 1 persona Tiempo: 10 minutos INGREDIENTES: 2 tortas integrales árabe 80 gr. queso fresco desmenuzado 80 gr. beicon ahumado de mejor calidad 1 cucharada colmada salsa pesto espesa 1 cucharada miel de mil flores 1 cucharada aceite de oliva virgen extra un buen puñao abierto hojas de rúcula una pizca sal rosa del Himalaya PREPARACIÓN: Dorar las torta en una sartén sin aceite por los dos lados. Colocar una torta sobre un plato. Esparcir por encima el queso desmenuzado y la salsa pesto que me sobró de la receta "fusilli integrales con salsa pesto". Espolvorear una pizquita de sal rosa del Himalaya y rociar con la miel de mil flores .  Cortar el beicon en lonchas finas y acomodar por encima del queso. Por últi